번아웃증상1 번아웃증후군 뜻 증상 원인 극복하는 방법 번아웃증후군은 탈진증후군이라고도 말하며, 직장이나 개인적인 환경에서 만성적인 스트레스에 오랫동안 노출됨으로써 유발되는 심리적 상태를 말합니다. 감정적으로 피로감을 느끼며 객관적으로 보거나 생각하지 않고 일에 대한 열정과 성취감이 떨어지는 것이 특징입니다. 직업과 관련된 문제 현상으로 보며 질병으로 정의된 것은 아닙니다. 번아웃증후군 증상 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적인 증상은 다음과 같습니다. - 감정적으로 고갈되고 압도되는 느낌을 받아 정서적 피로감을 느낍니다. - 사람들과 상황에 대해 부정적인 태도를 보이며, 일이나 외부활동과 단절되고 냉소적입니다. - 자신감과 자존감이 낮아집니다. - 목표를 이루거나 달성하지 못한다고 생각하여 개인적인 성취감이 감소합니다. - 두통, 위장 장애, 다른 질.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음
